Cellulit zmora wielu kobiet. Powód do kompleksów. Kojarzony jest z nadwagą oraz średnim wiekiem, tymczasem dotyka ponad 90% kobiet na całym świecie, niezależnie od wieku, wagi, stylu życia. Co to takiego jest ten cellulit i jakie są przyczyny jego powstawania? Otóż cellulit to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, produktów przemiany materii i wody, a jego efektem jest nieprawidłowy przepływ limfy oraz krwi. Na skórze widoczne są liczne zgrubienia i pofałdowania, potocznie nazywane “skórką pomarańczową”. Przyczyny powstawania mogą być bardzo różne od nadwagi, niezdrowej diety, zaburzeń hormonalnych, uwarunkowań genetycznych, aż po nałogowe palenie papierosów, a nawet noszenie zbyt obcisłych ubrań. Cellulit pojawia się zazwyczaj na udach, pośladkach, brzuchu lub ramionach.


Jak określić stopień zaawansowania cellulitu

Stopień zaawansowania cellulitu możemy rozróżnić na 3 etapy rozwoju:

  • faza pierwsza – cellulit nie jest widoczny, dopiero test uszczypnięcia pozwala zauważyć charakterystyczne grudki
  • faza druga – etap bardziej zaawansowany, cellulit jest już zauważany w niektórych pozycjach np. siedzenie
  • faza trzecia – te stadium rozwoju jest już bardzo zaawansowane, a nawet przechodzi w chorobę, cellulit jest już widoczny niezależnie od przyjętej pozycji, a w miejscach zgrubień i pofałdowań może być odczuwany ból

Jak walczyć z cellulitem i czy istnieją skuteczne sposoby na cellulit?

Na szczęście walka z cellulitem jest możliwa. I chociaż jest to trudny przeciwnik, zwłaszcza w trzecim etapie rozwoju, walka ta może być wygrana. Istnieje wiele sposobów na usuwanie cellulitu, a najlepsze efekty osiągnie się działając na ciało kompleksowo. Zatem jak pozbyć się cellulitu? (więcej na stronie: https://vialise.pl/cellulit-jak-sie-pozbyc-szybko-i-skutecznie/)

Dieta

Odpowiednia dieta jest idealnym sprzymierzeńcem. Od niej wszystko się zaczyna. Niezdrowe, przetworzone, a także tłuste jedzenie wpływa na odkładanie się tkanki tłuszczowej i powstawanie cellulitu. Dieta antycellulitowa wymaga przede wszystkim odpowiedniego nawodnienia organizmu (trzeba codziennie wypić minimum 2l wody), posiłki powinny być lekkostrawne, należy zrezygnować z ostrych przypraw, nadmiernej ilości soli, cukru i słodyczy, zamiast tego wprowadzić do diety dużo warzyw i owoców oraz składniki bogate w kwasy omega 3 i omega 6 (ryby, orzechy, oliwa).

Ćwiczenia

Likwidacja cellulitu dzięki ćwiczeniom? Jak najbardziej. To nie tylko idealny sposób na cellulit, ale też na redukcję tkanki tłuszczowej, obrzęków, ujędrnienie ciała oraz poprawę kondycji fizycznej. Najbardziej wskazane są wszelkie ćwiczenia, które wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej czyli aeroby, treningi interwałowe i kardio. Warto jednak wprowadzić też trening siłowy, który doskonale ujędrnia skórę.

Kremy

Regularne stosowanie kremów wpływa na ujędrnienie i wysmuklenie ciała. Kremy antycellulitowe to innowacyjne opracowane połączenia aktywnych składników, które mają stymulować procesy zachodzące w organizmie, poprawiać krążenie krwi, regenerować skórę, a nawet pobudzać spalanie tkanki tłuszczowej.  Przy okazji, zobacz jak wybrać dobry krem na cellulit

Zabiegi

Zabiegi medycyny estetycznej to niekwestionowani faworyci w zwalczaniu cellulitu. Rynek oferuje kilka zabiegów, które doskonale poradzą sobie z tą nieestetyczną przypadłością. Najpopularniejsze zabiegi to:

  • Endermologia – zabieg Lipomassage, czyli masaż wykonany głowicą, która ugniata skórę przy pomocy rolek, powodując rozbicie lipidów, poprawę drenażu limfatycznego i usprawnia usuwanie komórek tłuszczowych z organizmu
  • Karoboksyterapia – czyli podawanie dwutlenku węgla podskórnie i śródskórnie, zabieg jest całkowicie bezpieczny i powoduje szybszy spalanie i metabolizm tłuszczu
  • Mezoterapia – wstrzykiwanie w głąb skóry substancji aktywnych, które również stymulują spalanie tkanki tłuszczowej

Domowe sposoby

Jak usunąć cellulit w domu? Stosując przede wszystkim peelingi, wykonane ze składników, które mają przyspieszać spalanie tkanki tłuszczowej. Innym domowym sposobem jest kąpiel cytrusowa – do ciepłej wody trzeba dodać pół szklanki oliwy z oliwek oraz kilkanaście kropel olejku cytrusowego. Wysoce skuteczne jest też stosowanie naprzemiennie ciepłego i zimnego strumienia wody oraz codzienne wypijanie szklanki wody z łyżeczką octu jabłkowego.

Masażery

Ilość dostępnych masażerów na rynku, może przyprawiać o zawrót głowy. W ofercie są:

  • masażery manualne – plastikowe lub drewniane, wyposażone w wypustki, wymaga użycia siły
  • masażery ultradźwiękowe – emituje ultradźwięki, które rozbijają grudki tkanki tłuszczowej
  • masażer próżniowy – oddziałuje na głębsze tkanki skóry, jednakże masaż nim jest dość bolesny, a nieprawidłowe użytkowanie może prowadzić do pękania naczynek krwionośnych
  • elektryczny masażer – łatwy w użyciu, wymaga jedynie przyłożenia do skóry

Aby redukcja cellulitu masażerem była efektywna, masaże należy wykonywać regularnie, wyjątek stanowi masażer próżniowy, który nie jest przeznaczony do dłuższego stosowania.

Więcej na temat cellulitu na portalukosmetologiczny.pl – zapraszamy.

Jak zwalczyć cellulit? Najlepiej przez kompleksowe działanie, nawet najbardziej skuteczne zabiegi nie przyniosą efektów, jeśli nie będziemy dbać o zdrową dietę, aktywność fizyczną lub zapominać o prawidłowym nawadnianiu i nawilżaniu ciała.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

7 + 3 =